在炎热的夏季，为什么不选择冰茶来充分利用它降温效果呢？
但是如果你之前从未吃过冰茶怎么办？令人惊讶的是，冰茶最近才在中国受欢迎。同时，在美国，无论季节如何。它是一种生活方式，几乎是通过“美国梦”的方式！
例如，如果没有冰茶广告，你会很难找到曼哈顿或布鲁克林的地铁站，请参阅我们的选择。然而，中国的情况也在发生变化；我们的口味似乎正在发展，以适应冰茶的味道。
所以，如果您以前从未吃过冰茶，我们可以在网上商店中选择多种口味。毕竟，冰茶不仅仅局限于最传统意义上的“茶”。冰茶可以是黑茶，绿茶，白茶，甚至是-甚至是水果茶和草药茶。
有一些是苹果，一些是梨和冰茶，苹果和梨，以及许多其他奇妙的成分投入了很好的配方！一些含咖啡因和不含咖啡因冰茶，以及冰茶提供一些惊人的健康益处。
找到适合自己的冰茶吧？如果没有，我们有更多的选择，包括牙买加朗姆酒冰果汤，夏季水果冰茶汤，百香果冰茶和芒果和佛手柑冰茶。一旦你决定了，或者你已经决定了，你将需要知道如何在舒适的家中制作自己的冰茶：
每人加入2茶匙散叶茶，放入杯中。
倒入刚刚煮沸的水，直到它覆盖茶-不再。不能少。（如果您选择了白茶或绿茶，请等待开水冷却。确保浇注前的温度在80到90度之间）。
如果您选择了白茶或绿茶，请冲泡2至3分钟。如果是红茶则需要3至5分钟，如果是水果冰茶，则需要5至10分钟。请务必参考每种产品的酿造指南，以确定最佳酿造时间。
在加入冷水和冰块之前，先将茶叶过滤。您还可以添加其他添加物和装饰品，如水果，薄荷和酒精。
对你不够甜蜜？加入开水加糖或蜂蜜或使用冰镇柠檬水代替冷水。
用可爱的冰茶让你的夏天成为一个伟大的假期。
冰茶的故事是美国的。这些美味的饮料，特别是水果味的饮料，在美国独立战争之前首次推广，当时由英国皇冠煽动的高额茶叶进口税导致了革命。
首先是1773波士顿茶叶派对，为了抗议这些税收，他们将342箱绿茶扔进了波士顿港。这是带来战争的火花。反过来，这又带来了围绕美国水域的英国封锁。
封锁导致茶叶供应有限，甚至比波士顿茶叶党最初还要多。美国人需要一种替代饮料，因此他们寻找在陆地上可以买到的东西，即多种草药，也是多种水果。
有一段时间，在美国独立战争期间（1775-1783），出现了自由茶。它们既热又冷。这可能是历史上第一个冰茶的例子吗？不太可能。但它确实带来了冰茶的新未来。
在整个19世纪初期，冰茶存在于阴影中，主要局限于家庭秘密的家庭食谱。1800年代的一些英国和美国烹饪书中提到了冰茶，其中大部分使用绿茶作为基本成分，并经常用烈酒“加标”！
1839年的一个这样的食谱写道：“茶冲泡-以通常的方式制作一品脱半茶。拉紧它，然后将其煮沸（热）在一磅和四分之一的面包糖[2?白糖]上。加入半品脱浓郁的甜奶油，然后逐渐加入一瓶红葡萄酒或香槟。你可以将它加热到沸点，然后将它送到沸腾状态，或者你可以把它完全冷却，放在玻璃杯中”。
到了19世纪中叶，这个词已经多了一点。在美国南部的部分地区，即北卡罗来纳州和南卡罗来纳州，冰茶饮料被认为是当地风俗，特别是在美国内战期间（1861-1865）。1878年，弗吉尼亚州出版了第一份关于冰茶的官方（强调“官方”）食谱。
多年后，即1890年9月，密苏里州退伍军人退伍军人（在美国内战期间曾与美利坚合众国作战的军人，其中大部分来自美国南部）在密苏里州内华达州举行。一万五千名退伍军人聚集在内华达州的一顿丰盛的大餐中，一个人准备了超过11,000磅的牛肉。然而，最大的惊喜是冰茶-880加仑！
当它成为一种全球现象时，冰茶的普及，在1904年圣路易斯举行的世界博览会期间被称为理查德布莱钦登的一个人。在活动的第一天，这是一年中最热的日子之一，超过20万人涌入城市，看到了新世纪的奇迹。
一位茶园主人兼供应商正在提供热茶样品，这让许多参加者感到厌恶。在炎热的一天，没有人想要一杯热饮。他们为什么？
为了引起潜在客户的注意，供应商决定将冰倒入茶中，这一决定将改变他的生活轨迹以及全球茶业。在不知不觉中，这位供应商不仅在美国推广冰茶饮用，而且最终在世界各地推广！冰茶就在这里。
它在美国禁酒时代（1920年至1933年）期间变得更受欢迎，全国各地的公民被迫寻找他们最喜欢的现在非法酒类的替代品，从而导致冰茶市场的重大推动。
第二次世界大战期间出现了短暂的萧条，而日本军队占领了亚洲大部分地区，导致更多地依赖从英国控制的印度进口的茶叶。到1945年，美国近99％的茶叶消费量是红茶-热红茶！
但从那以后，冰茶市场再次占据了美国市场的主导地位。从纽约到旧金山，从西雅图到亚特兰大-冰茶是一种备受喜爱的奢侈品，现在正在“穿过池塘”旅行，在英国同样受到喜爱！
在21世纪，我们都变得越来越注重健康。那么，冰茶能做些什么来改善你的日常生活方式呢？这在很大程度上取决于您选择的冰茶类型。
例如，如果您选择含有水果基本成分的冰茶，那么您选择的是不含咖啡因的饮料，以及含糖食物的绝佳替代品。这有助于对抗肥胖，因为冰水果茶中的糖含量低于比如一块巧克力。然而，你仍然满足于你的甜食，所以这肯定是双赢的吗？
同时，根据您的生活方式选择，选择含有“真正的”茶（即绿茶或红茶）的冰茶可能意味着更多的健康益处。经常提供一次运动并且健康地吃，任何含有来自茶树（茶树）的叶子的东西不仅可以提供风味的鸡尾酒，还可以提供有益抗氧化剂的混合物。
茶中的抗氧化剂能够抵抗体内的自由基，这是自然的，虽然有害的人体氧化的产物。我们作为一个物种特别容易受到氧化的“副作用”。氧分子通过向我们的身体引入自由基来对我们的器官和组织产生压力，这些自由基是不成对的（和不稳定的）电子或电子群。
体内丰富的自由基可导致许多并发症，如心脏病甚至癌症，而抗氧化剂则相反，能够中和自由基，从而减缓氧化的破坏作用。
最终，由绿茶，白茶或红茶制成的冰茶可以降低患心血管疾病的风险，并且可能虽然研究是初步的，但某些类型的癌症。它还可以降低患2型糖尿病的风险，同时能够促进新陈代谢，支持消化，当然还可以缓解压力和焦虑。
富含抗氧化物质，称为多酚，特别是多酚儿茶素。这些儿茶素可以进一步细分，最重要的化合物是表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）。EGCG不仅是支持更健康生活的重要抗氧化剂，而且对绿茶的特色和风味也有很大贡献。
然而，当谈到心血管健康时，EGCG有能力降低“坏”LDL胆固醇。最近对13项与绿茶相关的观察性研究的荟萃分析证实了这一点，该研究发现，喝绿茶最多的志愿者患冠状动脉疾病的风险比喝绿茶最少的人低28％。
增强认知功能，红茶有助于你的大脑。因此，我们的意思是经常食用任何红茶，包括黑冰茶，都可以降低患痴呆症和/或阿尔茨海默病的风险。这是根据美国临床营养学杂志发表的一篇报道，该报告提到了最近在新加坡大学进行的一项研究。
报告指出，约有2500名年龄在55岁或以上的人接受过测试以测量他们的认知功能。2年后重复实验，清楚地确定那些每天喝2至3杯红茶的人患认知能力下降的可能性降低55％，而每天喝6至10杯的人则降低63％的可能性。
新陈代谢缓慢意味着，对于一些人来说，减肥可能会非常困难。但白茶冰茶作为已经健康的积极生活方式的一部分，可以促进新陈代谢。无论您目前的代谢率如何。通过促进代谢，身体能够更快更有效地燃烧脂肪。
这不仅仅是猜测。科学研究长期以来一直认为白茶提取物有效地减少了沉积。它还知道可以帮助人体脂肪细胞或脂肪细胞中的甘油三酯。这有助于促进体内脂肪的分解。这部分是由于白茶中EGCG的丰富程度，实际上比绿茶更多。
水果茶没有任何健康益处，这是一种常见的误解。这根本不是真的-你只需要在行之间阅读。例如，最近的一项研究澄清了长期以来的观点，即压力在体重管理中起着重要作用。慢性压力会扰乱我们的睡眠和血糖水平，从而导致饥饿和舒适饮食增加。
随着舒适的饮食进一步扰乱了睡眠，甚至更高的压力水平，甚至更多的血糖中断。这不仅会导致身体脂肪不健康，而且极有可能导致2型糖尿病。与此同时，一杯美味的水果冰茶可以缓解压力源。这听起来很简单，但确实如此。毕竟，比坐在户外阳光下用你最喜欢的饮料更轻松的是什么呢？
冰茶已存在数十种茶混合物，包括许多冰茶品种。也许最重要的是，我们有许多冰茶，可以满足各种口味和口味。从绿茶冰茶到黑冰茶；白冰茶到水果冰茶汤！可能性几乎无穷无尽。
您在寻找丰盛的啤酒还是健康的饮料？也许你正在考虑一种具有特殊风味的，或者甚至是一种具有各种不同口味的风味？无论你想要什么，无论你想要什么，我们几乎肯定拥有它。那么，哪种冰茶适合你？
异国情调的桃子冰茶：使用轻盈的锡兰茶和桃子的混合物，我们创造了一种天然甜味和天然清爽的冰茶，一种低卡路里和充足的抗氧化剂。锡兰茶来自斯里兰卡，这里有世界上最好的黑茶。当然，我们的异国桃子冰茶也不例外。其他成分包括玫瑰花瓣，红花瓣，矢车菊和全天然桃子调味品，它们简单地结合在一起，天堂般的。这是一款果味有趣的鸡尾酒，旨在唤起遥远国家阳光亲吻海滩的强烈形象。即使在外面下雨，房子的窗户仍然紧闭。通过权利，异国桃子冰茶是无季节的。尽管如此，夏季中期最好还是享受自己花园的宁静与安宁。
柠檬煎茶冰茶：这是另一种非常适合在花园里度过夏日午后的茶。毕竟，当人们想到夏天时，思绪往往会浮现在冰冷的柠檬水中。同时，柠檬煎茶冰茶采用这种形象并且更好！采用最优质的中国绿茶，柠檬皮，柠檬草和天然调味料等成分。柠檬煎茶冰茶是我们最受欢迎的茶之一，这并不奇怪！这种冰茶的味道也可以通过添加一片石灰，可能是一些薄荷叶来增强，真正的新鲜爆发！即使没有这些伴奏，柠檬森茶冰茶也有浓郁的柑橘味，带有浓郁的草味。
白牡丹白茶用于制作我们的石榴白茶冰茶，这是世界上最优质的白茶之一。然后，在茶中加入玫瑰花瓣，蔓越莓片和天然石榴调味料。使它在大胆和细腻，苦涩和甜美之间完美平衡。大多数人并不认为白茶是“冰茶”，但它有效。事实上，它不仅有效，而且效果很好，是许多人的个人喜爱！不要只听我们的话，试试石榴白冰茶为自己！
甜味水果和香料的混合物是一种非常清爽的混合物，毫无疑问，它可以让您的朋友们在下一次烧烤！您可能会问这种冰茶有什么用？为什么不去一点普罗赛克？
冰水果适合酒精添加。可以理解的是，它使酿造更具优势，特别是在工作了很长时间的艰苦工作之后！但是添加酒精并不是必需品，因为我们的苹果维也纳冰茶就像没有酒精一样美味。它包含苹果片，玫瑰果，木槿，黑醋栗，杏仁，丁香油，肉桂和天然调味料。结合起来，这些成分足够美味，所以一定要在添加任何伴奏之前尝试它。
波拉波拉岛是波利尼西亚的明珠，在太平洋中间光彩夺目。它以其白色沙滩，美丽的泻湖和数十个豪华度假村和度假胜地而闻名。我们的波拉波拉冰镇水果茶不能提供所有这些，但它肯定能提供下一个最好的东西。
在这款茶中，柚木的浓郁诱人气息非常突出，与甜木瓜的味道相得益彰。它充满了花瓣和水果，结合起来，唤起了强烈的形象-你猜对了-波拉波拉！这款冰茶还提供苹果片，黑醋栗，接骨木果，黑加仑子，草莓片，覆盆子片，向日葵花，矢车菊和天然调味料。最终，每一口都是放纵的。
编辑:刘娜
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