峨嵋拳

　　一.拳术渊源

　　峨嵋拳作为中华民族的古老武术拳种，在明朝时期就与少林、武当鼎足而立，迄今至少有四百余年的历史。此拳为一道姑所创：后在女子中流传，故古称“峨眉拳”，“玉女挙”等。后来，此拳高手曾到四川峨嵋山传艺，因“峨眉”与“峨嵋”二字谐音，所以以山得名并流传开来。

　　峨嵋拳高级技法用于女子防身，制敌残忍，历代传授方法注重口传、身授、代师收徒、正宗单传，加之门规戒律，长期在民间秘传，故鲜为人知。

　　笔者自幼习武，1979年春，在河南大学读书时偶遇一位高深莫测，既通佛经，又懂儒术，身怀绝艺的孟宪超老师，从此，与峨嵋拳结下了不解之缘。孟宪超老师在重庆上学时，跟著名拳师吴先绪老先生学拳，后又得一道姑正宗传授峨嵋拳技法。

　　1988年，在中国成立了第一个研究峨嵋拳的学术组织“河南省峨嵋拳学术研究会”，该会在《武林》、《武当》、《中华武术》等杂志刊物上发表了80余篇研究峨嵋拳方面的文章和论文、专著等。在国内也进行广泛的传播，先后到部队、公安、武警、大专院校传授，使秘传峨嵋拳得以公诸于世，为社会服务。

　　二.拳术特点

　　1.主张让开被攻击部位，后发先至。发力要“意整、形整、力整”。

　　2.动作讲究刚、柔、曲、直，峨嵋拳立意虽近似形意和太极拳，但也有不同，拳论曰“尔以丹田，我以涌泉;尔以根摧，我以梢牵;尔以意求、我以自然;自然功成，无影无形。”又讲：“意摧筋节，每见拙形，人已先知，何堪交锋。”

　　3.峨嵋拳属内家拳技法，先练内，后练外。初练时，先发力，如打一面花，斜射虎，当动作的速度，力量、协调、以及意、形，劲都练出后，再练拳、腿的各种攻防方法。逐步进入单操手、双操手，活手活步，到随意组合练习。

　　4.以弱胜强、不接手，峨嵋拳有“拳不接手，枪不走圈，剑不行尾、方是峨嵋。”之说。遇敌交手，未知敌技艺如何，断不可贸然而攻。要求“手如春风扬柳，步如风摆荷叶，出手似闪电，发力如雷霆。“达到冷、长、快、巧、轻以制敌。

　　5.峨嵋功法有养生，健体、长寿之效。其功法简单易学、上功快、气感强、开发智慧、激发人体潜能，适合不同年龄的和层次的人士修练，能使学者较快地掌握和步人运用的上乘功法。

　　三.挙术内容

　　峨嵋拳主要内容有外手拳四卷.内手拳四卷共八卷。

　　外手拳：卷一，挙论、发力说;卷二，二路接手拳、三路靠身，四路七十二拿、五路奇拳、十八手。天罡掌等;卷三，枪术，主要有门户枪、里挂枪、破拦左路枪，破拦右拦路枪，破中平进枪撤步点枪、破中平进枪、正反闪扎枪等;卷四，抓功，打功，金刚功等功法，抓功是为练习擒拿强劲力的一种功法，打功是以内气爆发力抗击外部打击力量的一种软气气功功法。

　　内手拳：卷一，为心解篇，亦称玉女心经篇，主要提倡悟性，主张心解。卷二，包括六字歌拳及十腿八手招法内容，可正反运用，为其母。腿法有群里腿、单出墙、龙女取珠、燕子穿帘、玉女问路等。手法是，一面花、直射虎，大顶、闪打、闭月羞花、沉鱼落雁等。运用起来“心无定意，行无定踪，似守非守，似攻非攻。出手即让，未收即随。”卷三，有剑法玉女追魂，小髡扣门、西子洗面、玉女抽身等，有簪法分花问柳、花前月影、玉女点连、移花接木等内容，卷四包括内功、掌功、拈花功、飞针功、柔意功、十二支闭血法歌诀等等。例如：峨嵋拳内功的修技，属密宗功法，行功时须身密、意密、语密，是为入巧，应须自悟，掌功可谓上乘内手功夫，练此功法时，丹田之气达于身形四稍，形成浑圆之气;功成之后，可达隔软打硬，出手无形，力透脏腑的效果。

责任编辑：刘娜