近来《武林》中论述散手以及探讨武术真谛的文章颇多。但是很少看到论述眼睛的练法及其在散打中所起的作用。现仅借贵刊一角谈谈武术中眼法以及训练方法。
拳谚云：
“心为元帅，眼是先锋，脚似战马，手似兵。”
“一练胆，二练眼，三练身法，四练闪。”
“手眼身法步，精神意念足。”
“眼观六路，耳听八方。”
“内练精气神，外练手眼身。”
“眸子练得精，制敌占上风。”
请看这么多古今练武人总结出来的拳理，那一句离开了眼字，所以说练眼的重要也就毋庸置疑了。
本人曾与很多喜武同道探讨此术，大室有如下几种方法：
一是视树叶于清静之所，双目凝视树中一片叶子，转头几下仍然能分辨出此叶为功。
二是于暗室中视香火(此术专能练习夜眼，以目视香火处，不能眨眼，能练至十分钟以上者则臻上乘(如有条件吃些羊肝更佳)。
三是悬金线，在室中高处悬一根线绳，绳下系一个小棉花球，练习时身体姿式不限。初练时面对此球，以手臂伸直为距，用手指点出此球，使球晃动，并于球动时点击。待习室有一定准头后，可以两手击之，均能一点即着，最后易以活步点之，其法亦然，能反映灵敏，得心应手，则眼功练成。练功时须记住：“紧了崩， 慢了松，不紧不慢才出功。”一俟功成，与人交手，把握极大，打得准，闪得快，事半功倍。
很多练武者忽视眼睛的练习，打起拳来，虽然眼神能挂上，即现在所讲求的“随眼和定眼。”用手表演，也精神波俏。但一实用于临技击，总觉手忙脚乱，不能正常发挥自己所学，甚至错过时机。有些人认为是艺之故，而实不知乃是眼功太差的原因。所以我认为，除练一般的功夫外，还要有目的地练一下眼的功夫，方能在于敌对阵时做到：“敌前我后，敌左我右，先缩身后长身，击敌于丈外。”不知所言对否，请众位好武同志斧正。
责任编辑：刘娜
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