少林春秋大刀【图文教学】

　　少林春秋大刀是少林传统器械的一种，属长兵器，全套动作结构合理紧密，内容丰富，动作朴实规范，结构严谨，布局合理，路线流畅，招势威猛，刀法多变，以劈、砍、斩、撩、挂、挑、云、扫等为主要刀法，整个套路体现动作舒展快速同，迅猛，气势磅礴的特点，适全吸一定基础者演练。

刀谱

　　少林大刀最为强，莲花底下把人藏，

　　撩刀上步指一掌，前弓后扫大开膛。

　　西佛祭莲花一朵，翻身磨刀斩孟良。

　　大砍三刀驱虎豹，青龙摆尾把刀藏。

　　鹞子翻身莲花舞，催马一步斩蔡阳。

　　霸王举起千斤顶，翻身摇舞下底膛。

　　单刀何良去赴会，后撩刀神鬼难防，

　　前推刀人人害怕，泰山势黄忠害惊。

（春秋大刀套路演示）

　　图1

　　1、连环扫刀

　　动作要领：左手推掌，右脚向前上一步，大刀由上向下撩旋，左腿扣膝斩刀，刀刃向前，左腿向左落步成左弓步推掌，目视左手方向(图2)。

　　易犯错误：弓步右腿弯曲。

　　纠正方法：弓步时前腿屈膝半蹲约90°。右腿伸直，脚尖内扣。

　　图2

　　2、截刀

　　动作要领：两手握刀由右向左横扫，刀随身转，然后再向前平削，体右转90°，两手握刀由左向右横扫，同时刀随体转，绕头顶云旋一周，落成胸前平扫刀，右脚收至左脚处两脚并立，刀向右侧方直刺，目视刀尖(图3)。

　　易犯错误：动作不顺畅，肩臂僵硬。

　　纠正方法： 转身扫刀腰臂协调配合。

　　图3

　　3、上步劈刀

　　动作要领：左脚向前上一步，两手握刀撩刀，上右脚起跳转身360度，身体右侧划弧撩刀，同时转身两脚成左弓步，下劈刀，刀尖向前，目视刀尖(图4)。

　　易犯错误：转身动作僵硬，身体不协调。

　　纠正方法：划弧劈刀用力要顺达。

　　图4

　　4、连环劈刀

　　动作要领：两脚后撤，身体右转90°，两腿成马步，转身连环劈刀，两手握刀，大刀由上向下向后撩刀，向右前方劈刀，刀刃向下，目视刀尖(图5)。

　　易犯错误：劈刀与步法不协调。

　　纠正方法：撤步撩刀与劈刀弓步练习，协调一致。

　　图5

　　5、跪步切刀

　　动作要领：左脚向后插步，刀向右后方平削，身体左转540°，左脚向前屈膝，右膝跪地成跪步，刀随身体平削跪步切刀，刀刃向左，目视刀尖(图6)。

　　易犯错误：插步削刀与旋转动作不协调。

　　纠正方法：注意削刀切与身体的配合。

　　图6

第二段

　　6、燕子别翅

　　动作要领：起身右转180°，两腿变为右弓步，同时两手换把随身舞花刀，转身左右云抹刀后左手脱把，右手握住背于右肩后，左手成侧立掌向前推出，目视左掌(图7)。

　　易犯错误：刀身未在水平位上转动，云抹刀动作不连贯。

　　纠正方法：先做徒手两臂交叉练习。

　　图7

　　7、霸王敬酒

　　动作要领：右脚上前一步，蹬地跳起左转身360度，同时左手接刀，刀由右向上，向前撩刀刀刃向上，左腿屈膝，右腿独立支撑，目视刀尖(图8)。

　　易犯错误：扣膝过低不稳。

　　纠正方法：右脚五趾抓地站稳。

　　图8

　　8、老虎出洞

　　动作要领：左脚落地，右脚向左侧横扫一周，上左脚成左弓步，同时右手托刀向前猛刺，身体右转，右腿支撑，左腿提膝，同时两手握刀，由右向下、向上撩刀，刀随身体右转至右侧方，刀刃向上，目视刀尖(图9)。

　　易犯错误：扫腿与撩刀动作不连贯。

　　纠正方法：由慢到快，在向前提膝刺刀时逐步用力。

　　图9

　　9、动作要领：落左脚，身体右转90度，右、左依次上三步打旋子，同时两手握刀，在空中平削刀。旋子落地，左转身360°，同时两手握刀，连削两刀，上左脚成右跪步，持刀于身体左前方，刀刃向前，目视刀尖(图10)。

　　易犯错误：扫刀动作僵硬，跪步动作不稳。

　　纠正方法：由慢到快，右脚蹬地，注意身体协调，扫刀的时候要较快的移动步伐。

　　图10

　　10、单刀赴会

　　动作要领：左脚前上一步，右脚蹬腿，身体左转180°，两手持刀与头顶云刀一周成右弓步，右手握刀向前下方推送，左手亮掌于身后侧，刀刃向下，目视前方(图11)。

　　易犯错误：蹬腿与云刀动作不连贯。

　　纠正方法：由慢到快，逐步熟练，可单个动作练习。

　　图11

　　11、霸王亮旗

　　动作要领：右手抛接刀，两手持刀，体右转180°，同时向右撩刀，撤右步，左脚为虚步，刀随体右转向右，再向上绕刀，然后随身体向胸前亮刀，刀尖向上，刀刃向前，两腿微蹲，目视前方(图12)。

　　易犯错误：抛接刀脱把，虚步不稳。

　　纠正方法： 原地练习抛刀，由慢到块，加强下肢力量的训练。

　　图12

收势

　　动作要领：起身撤左脚， 大刀向右抡半舞花，左手松把前推掌，右手握刀杆竖立身右侧，身胸挺直，左掌收至体侧，目视前方(图13)。