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功夫少年夏练三伏

时间:2023-09-04 16:36:23 来源:搜狐网 作者:海辰

  武术教练石海祥给队员指导动作。

  长江日报记者杨幸慈 摄

  长江日报讯(记者杨幸慈)长拳、南拳、刀、枪、剑、棍、三股叉、三节棍……9日下午,武汉经济技术开发区洪山小学武术训练基地里,30余名武术健儿正在刻苦训练。这群孩子暑期每天泡在基地挥洒汗水,上午练体能,下午练武术专项,未中断过一天。队员中最小的7岁,最大的即将读高三。除了洪山小学、湖畔小学、三角湖小学、开发区三中、经开一中,还有来自汉南一中、汉南育才二小的学生。不少队员的寒暑假都在训练基地度过,他们说“因为热爱所以坚持”。

  每天下午3时是队员们的专项训练时间。不等教练下指令,队员们已拿起“兵器”自行操练起来。即便是练习,也是动作有力、精神饱满。套路练习中,汉南一中高三学生王志恒一上场,脸上便多了几分严肃,眼神里透出一股狠劲。他手持三股叉扎稳马步,前进、后退、转身,“兵器”环片随即哗哗作响。三股叉在他手中上下翻飞,有攻有守,变化多端。

  “相较于其他队员,王志恒真的很不容易!”武术队教练石海祥说,自从武汉经开区武术基地搬到洪山小学,王志恒每天训练要从汉南过来,一来一回40多公里。“他每天都是自己坐公交往返。中午就在附近吃饭,在场馆午休,下午继续练,特别能吃苦。”石海祥介绍,这孩子喜欢武术,也想走专业路线,非寒暑假集训时间,他也是每天下午来基地训练。

  “这个动作不要那么慢,你目前走不出那个韵味,你就干脆打快点,直接啪啪,明白吗?”听着教练的指导,14岁的周彤看了一遍就快速调整,在后面的练习中努力寻找突显优势的方法。一伸手、一抬脚、一出拳,一招一式都刚劲有力,每一个动作都体现出她对武术的认真与热爱。

  “这个孩子很认真,也很懂事。别人用身体,她还会带着脑子思考。”石海祥说,很多队员不太能记牢指导要点,练习中频频犯错,周彤却很有心。石教练要求队员不能只专注于武术训练,文化课也要跟上,让大家准备一个摘抄本,记录一些好词好句,并要学会运用。“她有一次写总结的时候用得非常好。要实现自己的梦想,只有脚踏实地才能仰望星空。”

  武术队的暑期集训从每天上午8时开始,队员进行3小时的体能训练,锻炼核心力量、髋关节力量、腹背肌、侧腰肌等。下午还有武术套路专项训练。“我们现在并不是与其他区其他学校的队伍抗衡,而是体校的专业队伍。不练不行,一天都不能松懈。”作为武术队教练,石海祥没有度过一个完整的假期和周末,每天和队员一起泡在训练馆。

  暑假期间,除了基础训练,武汉经开区武术队参加了诸多比赛。在7月的武汉市青少年运动会武术套路比赛中获得4金11银8铜、男女团体总分第二名,湖北省第十六届中学生运动会获一金一银。如今,队员们正在为湖北省体育特色项目比赛、湖北省青少年武术(套路)锦标赛紧张备赛。

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