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　　武当太极养生的习练程序一般为：压腿(正压、侧压、大叉)开胯，待筋脉充分得到拉伸后做一些上身的撑拔、旋转等放松活动。然后就是适度的踢腿运动。而在正式进入太极功

2024-11-07 16:26:34

一、螺旋力的作用　　螺旋力的运用主要有两种：　　第一种是以蓄力状态自转攻防，可使对手的来力落空而失重，其力如打在飞转的车轮上;第二种是发力于对手，其力如旋转着钻入

2024-11-04 16:34:57

　　当筷子与中国功夫结合　　【#当筷子与中国功夫结合#】在中华大地上，中国人对筷子的使用超乎想象。将一双小小筷子玩到极致，融入中国功夫，是对筷子文化的另一种诠释。

2024-10-30 15:00:42

　　在对传统武术桩功和武术功法的阐述中，不难看出，传统武术桩功属于武术功法运动中的一种，所不同的是它和其他功法都或多或少有着不可分割的联系。　　桩功属于内功的训

2024-10-21 16:21:26

什么是太极拳的劲　　从物理的角度来看，力是劲的母本，没有力就无所谓劲，劲离不开力的范畴。　　劲者，乃力之至，力之曲(巛)，力之工(工与功相通)，力之法，力之效，力之

2024-10-17 15:52:04

01　　以心行气，务令沉气，乃能收敛入骨　　心以精神意气之总称。乃指走架时一拳一动以精神为主动。驱使其气，即每一开合之中，开时必须意气达于手指，合时必须意气通于脊

2024-10-11 16:02:13

　　中非合作拍摄的纪录片《功夫追梦》即将在中国院线上映，出人意料的是，主角不是中国人，而是喀麦隆青年TALING TENE RODRIGUE(大灵·德内·罗德里格，中文名

2024-10-08 16:14:52

　　随着生活条件的改善，人们对身心健康的要求越来越高，一些健身方式也如雨后春笋般出现。有着几千年历史的中华武术具有攻防技击、艺术展现和养生保健功能。武术之所以能

2024-10-05 09:49:34

　　中国功夫讲究性命双修，身为武术家必须有高超的技击能力，要有强健的体魄，还要有健康的心态。如此才是上乘之境。　　真正的高手是在不事张扬中身负绝学。因为他的&ldq

2024-09-30 14:00:49

　　“功夫之王”李小龙对武术的热忱，他的勤奋与自律，他“不为人生设限”的态度，他对中华优秀传统文化的传承与发展，影响了一代又一代人的人,其中也

2024-09-26 16:51:38

　　2024年9月22日，天高云淡，空气清新，在北京丰台区世界种子大会品种展示基地，举行了2024年中国农民丰收节丰台区庆祝活动开幕式暨第35届北京农民艺术节“乡村大舞

2024-09-23 15:07:08

　　中国功夫是一种古老的武术形式，其技法涵盖拳、剑、刀、枪、棍等多种兵器，练习者需要通过反复训练来掌握各种技巧和招式。功夫在中国历史和文化中占据着重要地位，它不

2024-09-20 14:59:56