一、劈拳横靠 我左脚前上一步，同时用右劈拳砸击对方面部;对方右后撤步，同时用右臂向右上架开我右劈拳。 对方回抽右拳，向我腹部击打;我右臂速向下，向左横档开对方
2023-05-15 16:05:39
少林罗汉卧功法，丹田集气快，通小周天迅速，男女老少皆宜。 一、行功 1、预备：宽衣松带，背靠被子或软垫，仰卧床上，头与上身呈斜直线，双腿自然盘屈，使小腹处
2023-05-10 17:06:33
本功完全别于一般门派的“腿功”功法，修炼本功完全不用任何器械(包括沙袋)，靠内劲外发而成无坚不摧的杀伤力。本功分七步练法：第一步：面壁通任督脉 本
2023-05-04 16:50:31
文化进万家丨“功夫+戏剧”，让乡亲们赞叹不已 河南日报客户端记者 温小娟 通讯员 吴卫永 文化进万家，共筑中国梦。2月5日上午，在河南省文化和旅游厅
2023-04-25 15:32:26
少林通臂拳是历代少林武僧博取众家之长创编的拳法套路。在拳、掌，肘，臂的连环动作中以臂为力量之源。惯于拳、掌，肘，在徒手技击中以抡臂击打对方，制敌于重创。常见
2023-04-18 16:38:28
少林打穴法，是我与对方交手时，通过击打对方要害穴位，致敌经络受阻，气血流通不畅，以至使其局部或整体失去正常生理机能，从而克敌制胜的一种技法。 一、拳法打穴
2023-04-07 11:22:52
少林金刚拳是少林鹰派拳术金铡功法之一，具体讲授金刚拳的鼎功、猫功、沙包功、桩功、墩功和砖石功的练习方法以及冲拳、砸拳、抄拳、掼拳、翻拳、鞭拳的应用方法。这套
2023-04-06 10:46:21
形意拳如同其它拳种，也讲究手法，脚法，身法，步法，交手法等等。但形意拳之法与其它拳种之法迥乎不同。形意拳着重于拳法之基本原则的应用，而不是追求其一招一式的长
2023-03-29 16:05:55
陈式太极拳的配合规律，从全身来讲，为眼、身、步、手四个主要部分。从躯干来讲，分为上、中、下三盘。我们先讲躯干的基本规律，人头至颈部为上盘，胸、脊、腰部为中盘
2023-03-23 16:45:23
道家丹功，古时称玄功。武当内功，是以性命双修入手，经过修炼，达到平阴阳，调气血，打通大小周天，内丹大成，祛病延年，健身长寿，以终天年的目的。此即古人称的&ldq
2023-03-20 16:30:56
一、形意劈拳学 劈拳者，属金，是一气之起落也。前四节三体重生万物张，三体总是阴阳相合，阴阳相合，总是上下内外合为一气。故其形像太极，是三体合一，是气之静也。气
2023-03-13 17:57:07
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