说到咏春，大家想到了可能就是功夫巨星甄子丹，最近2年，随着电影叶问的上映，我国传统武术咏春拳再一次进入了人们的视野。也有许多朋友先练习咏春拳，那么该怎样打好基
2023-06-09 16:14:59
武当一阳指，亦名天罡一阳指，为武当六绝(一阳指、虎爪手、太极功、轻功术、铁布衫、绵掌)之一，系由武当内家青虚派十八代宗师刘至样老先生所授。一阳指功法简单易学，
2023-05-19 10:45:23
一、劈拳横靠 我左脚前上一步，同时用右劈拳砸击对方面部;对方右后撤步，同时用右臂向右上架开我右劈拳。 对方回抽右拳，向我腹部击打;我右臂速向下，向左横档开对方
2023-05-15 16:05:39
少林罗汉卧功法，丹田集气快，通小周天迅速，男女老少皆宜。 一、行功 1、预备：宽衣松带，背靠被子或软垫，仰卧床上，头与上身呈斜直线，双腿自然盘屈，使小腹处
2023-05-10 17:06:33
本功完全别于一般门派的“腿功”功法，修炼本功完全不用任何器械(包括沙袋)，靠内劲外发而成无坚不摧的杀伤力。本功分七步练法：第一步：面壁通任督脉 本
2023-05-04 16:50:31
文化进万家丨“功夫+戏剧”，让乡亲们赞叹不已 河南日报客户端记者 温小娟 通讯员 吴卫永 文化进万家，共筑中国梦。2月5日上午，在河南省文化和旅游厅
2023-04-25 15:32:26
少林通臂拳是历代少林武僧博取众家之长创编的拳法套路。在拳、掌，肘，臂的连环动作中以臂为力量之源。惯于拳、掌，肘，在徒手技击中以抡臂击打对方，制敌于重创。常见
2023-04-18 16:38:28
少林打穴法，是我与对方交手时，通过击打对方要害穴位，致敌经络受阻，气血流通不畅，以至使其局部或整体失去正常生理机能，从而克敌制胜的一种技法。 一、拳法打穴
2023-04-07 11:22:52
少林金刚拳是少林鹰派拳术金铡功法之一，具体讲授金刚拳的鼎功、猫功、沙包功、桩功、墩功和砖石功的练习方法以及冲拳、砸拳、抄拳、掼拳、翻拳、鞭拳的应用方法。这套
2023-04-06 10:46:21
形意拳如同其它拳种，也讲究手法，脚法，身法，步法，交手法等等。但形意拳之法与其它拳种之法迥乎不同。形意拳着重于拳法之基本原则的应用，而不是追求其一招一式的长
2023-03-29 16:05:55
陈式太极拳的配合规律，从全身来讲，为眼、身、步、手四个主要部分。从躯干来讲，分为上、中、下三盘。我们先讲躯干的基本规律，人头至颈部为上盘，胸、脊、腰部为中盘
2023-03-23 16:45:23
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