健身气功是一种体育运动，而这种体育运动具有鲜明的养生属性。也就是说健身气功的属性之一就是运动养生。就此而言，它包含以下几个基本观点：以动养生，动静结合 动
2022-12-01 16:43:01
五行拳解第一 五行者，金木水火土之谓也。如人之内有五脏，外有五官，与五行相合，心属火，脾属土，肝属木，肺属金，肾属水，此五行之隐于内者。目通肝，鼻通肺，舌通心
2022-11-29 19:09:08
2022年11月26日上午，中国功夫文化工作委员会召开2022年工作视频会议。中国社会主义文艺学会领导;中国功夫文化工作委员会终身名誉主席(驻会)解洪烈，主席张正，副主席周
2022-11-26 13:24:13
武当太和拳为武当山道教本山拳。历代仅在武当道门秘传，从未公诸于世。 古来，由于受武当道门戒律之约束，武当太和拳从不外传，内传也须择徒而教。在历代传承过程中
2022-11-23 16:34:33
传统武术是一项开发人体综合潜能的运动，技击是其外在展示，而雄厚功力是其核心保障之一。一般而言，功力素质分很多部分，比如腿劲(弹跳)、腰腹劲(丹田)、臂膀劲、腕力
2022-11-18 16:51:41
[《太极拳解》] 著名太极拳论。作者武禹襄。本篇综合论述了行拳与推手中的种种因素,涉及身心、动静、运劲、行气、颐养等方面,为武禹襄代表作品之一。原文如下： 身虽
2022-11-11 17:46:35
人之生死，系於性命，性命之道，养长之道，生命之源，升仙之阶。 性者，心也，乃心中之元神，发於两目。心性好动如猿 命者，肾也，乃肾中之元气，发於淫根牵於心
2022-11-09 14:04:01
拳谚有“百炼不如一站”之说。站桩既能增强体质，稳固根基，又可以提高技击能力。武当太极拳为内家拳之首，十分注重内功修炼。武当内功三盘桩是武当太极拳以
2022-11-04 19:17:34
少林秘籍之拈花功 拈花功，为软功外壮，属阴柔之劲，专练指头拈劲之一种功夫。指头在人身仅属小部分，远不如掌拳有力，故练此功费时多而成功难，需历久不渝，用心从
2022-11-02 17:14:34
自古以来，武林中有“南拳北腿”之说，腿功在北方的功夫流派中占有重大的比例，少林金刚十二腿是少林寺腿功的重要组成部分，也是少林功夫的主要组成部分，分
2022-10-25 15:42:42
健身气功是一种体育运动，而这种体育运动具有鲜明的养生属性。也就是说健身气功的属性之一就是运动养生。就此而言，它包含以下几个基本观点：以动养生，动静结合 动
2022-10-24 19:48:39
太极拳是很细的功夫，小编今天要讲解的的掌指对太极拳的练习也有很大的影响。太极拳教程中有详细的描述，太极拳教学中会如何教大家在杨式太极拳中运动掌指，下面跟着太
2022-10-20 15:41:29
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