他年我若为青帝，报与桃花一处开。古人，通天地，将生命分为两截。上为轻，下为沉。前符阴柔，后主阳刚。左腾青龙，右匐白虎。纯阳如火，玄阴似水。有向上的，必有向下
2021-09-09 09:24:08
义胆包天，忠肝盖地，四海无人识。天地生万物，万物皆有灵。人为尊，乃万物之灵。怎么学拳?要学师父动作，还要看他的角度。方位不能随便摆，讲究在里头，哪里使劲，怎么
2021-09-08 09:46:31
中华养身益智功练法： 1.站桩 体态、意念、呼吸方式及气的运行轨迹:两脚略宽于肩，两腿微曲，自然松立，意想两脚人地九尺，天地人合一，我不大动。两臂向前松直抬
2021-09-07 18:33:35
力犹如铁，劲犹如刚。铁不练则不能成刚，力不练则不能成劲。列子云：“练钢赤刃，用之切玉如切泥焉。”世上只有削铁的钢剑，没有切玉的铁刀。 拳法有云：
2021-09-06 10:08:00
武术是中国人的国宝，是中华民族传统文化的精华。在几千年的发展中，形成了各大武术门派的不同风格。 武术是古代的技击术，是祖先们在长期的生存斗争中发展起来的。
2021-09-03 09:03:17
身心性 其实真传的形意主要就是单操，至于什么套路根本不用练，重点是五行拳，它是所有拳法的母拳，但不能自学的，因为那里有很多小动作，如果师傅不亲身示范，你
2021-09-02 09:28:27
武术教学中，示范是直观教法中的主要手段。教师以具体动作为示范，不仅可帮助学生建立正确的动作概念，而且还能促进学生的学习兴趣，启发其学习的自觉性和积极性。武术
2021-09-01 10:19:38
有一句“练功不练拳”的话，认为功是站桩，拳是打拳，“练功不练拳”就是只站桩不打拳一这是初学者容易产生的误解。站桩的要点是“学虫子&rd
2021-08-31 09:52:29
武林中传说，薛颠薛祖有一次表演，抬了条长凳放在中央，打第一拳时他在条凳的左边，打第二拳时他已到了条凳的右边，他是以极快的速度在瞬间钻过条凳的，眼力稍差的人看
2021-08-30 09:16:19
1993年五月29日，台湾武术界隆重举行“纪念拳圣张三丰祖师744岁诞辰暨太极拳表演大会”，我国河北大学体育教研室武淑清副教授，应邀出席，作了12天观摩、表演
2021-08-27 09:23:02
太极四正定步推手，是一切太极推手的基本功，若想练好推手，必须在四正推手上下大功夫，但有些人学会了四正、四隅、定步、活步甚至乱踩花，却一伸手就受制于人，何故?腰
2021-08-26 10:48:51
中国武术从大的方面可分为:拳与器械。拳与器械历史悠久，关于二者的渊源众说纷纭,武术界各持一词互不相让。有的认为先有拳法后有器械,有的则认为先有器械后有拳法。究竟
2021-08-25 09:29:11
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